Qué esperar de la primera sesión de fisio a domicilio
La primera vez que llamas a un fisio a casa suele generar inseguridad: ¿cuánto tarda?, ¿tengo que preparar algo?, ¿me van a sacar de la cama?, ¿cómo funciona el pago? Es normal. En este artículo desglosamos paso a paso cómo se desarrolla una primera visita para que llegue el día y estés relajado.
Todos nuestros fisios están colegiados en el Colegio Profesional de Fisioterapeutas de Andalucía (ICPFA) y siguen los estándares de práctica del Consejo General de Fisioterapeutas de España, lo que garantiza el mismo nivel clínico que en cualquier clínica privada.
Antes de la sesión: qué preparar
Cuando confirmes la cita, prepara estos elementos con antelación:
- Espacio libre de 2×3 metros aproximadamente (salón, habitación, terraza cubierta). El fisio necesita montar la camilla plegable y tener movimiento alrededor.
- Ropa cómoda — camiseta, pantalón corto o mallas. Nada ajustado. Si es una sesión de lumbar, mejor que puedas destaparte la zona baja de la espalda.
- Informes médicos previos si los tienes: resonancias, radiografías, informes del traumatólogo, receta médica. No es imprescindible pero ayuda al fisio a diagnosticar más rápido.
- Toalla grande — solo si quieres. El fisio trae toallita para la camilla, pero algunos pacientes prefieren tener una propia por comodidad.
- Agua — cerca por si tienes sed durante la sesión.
No necesitas comprar cremas, aceites, ni ningún equipamiento. Todo lo trae el fisio.
Qué NO necesitas preparar
- Camilla o cama médica (la trae el fisio)
- Cremas terapéuticas o bandas elásticas (las trae el fisio)
- Toalla especial (la trae el fisio)
- Documentación adicional más allá de tus informes médicos si los tienes
Durante la sesión: paso a paso (75 minutos)
Llegada y montaje (0-5 min)
El fisio llega puntual, saluda, monta la camilla plegable en el espacio que hayas preparado y coloca cremas, bandas y material a mano. Este montaje es rápido (3-5 minutos).
Entrevista clínica (5-25 min)
El fisio te preguntará por tu historial: cuándo empezó el dolor, qué lo agrava, qué lo alivia, si has tenido lesiones previas, si tomas medicación, tu nivel de actividad. Sé lo más honesto posible — cuanta más info, mejor tratamiento. Es la parte más larga de la primera sesión.
Exploración física (25-45 min)
El fisio realizará pruebas de movilidad, fuerza y sensibilidad. Puede pedirte que te muevas, camines, hagas ciertos gestos concretos. Palpará las zonas afectadas. Esto le da un mapa preciso de lo que ocurre.
Tratamiento inicial (45-70 min)
Con el diagnóstico claro, el fisio empieza el tratamiento: terapia manual, masaje profundo, punción seca si corresponde, movilizaciones articulares, estiramientos, ejercicios activos. Esta parte varía según tu caso.
Plan de tratamiento y ejercicios (70-75 min)
Al final, el fisio te explicará el plan completo: cuántas sesiones estima que necesitas, cada cuánto tiempo, qué ejercicios debes hacer entre sesiones (te los enseña físicamente para que los memorices), qué evitar. Puede dejarte por escrito los ejercicios o mandarlos por WhatsApp.
Al final de la sesión: pago y siguiente cita
El pago se realiza al final de la sesión. Aceptamos efectivo, Bizum o transferencia inmediata. Si tienes seguro médico, te damos factura para reembolso.
Si quieres continuar el tratamiento, se agenda la siguiente cita ya (habitualmente 3-7 días después según el caso). También te podemos proponer un bono de 5 o 10 sesiones con descuento si vas a necesitar varias visitas.
¿Preparado para tu primera sesión?
Rellena el formulario y en menos de 24h te confirmamos día y hora.
Reservar mi primera citaPreguntas frecuentes sobre la primera sesión
¿Me van a sacar de la cama si estoy postoperado?
No necesariamente. Si estás recién operado y no puedes moverte, el fisio adapta la sesión en tu propia cama. Muchos ejercicios iniciales se hacen tumbado. La camilla es opcional en casos así.
¿Tengo que estar solo o puede haber alguien en casa?
Puedes estar acompañado. De hecho, si eres persona mayor o postoperado, tener un familiar durante la sesión ayuda para que aprenda cómo asistirte con los ejercicios entre sesiones.
¿Cuánto tardaré en notar mejoría?
Depende del caso. Dolor agudo simple: 2-4 sesiones. Postoperatorio: 4-12 semanas. Dolor crónico: 6-10 sesiones. El fisio te dará una estimación honesta tras la primera visita.
¿Puedo cancelar si no me convence?
Sí. Solo cobramos si la sesión se ha realizado. Si al terminar la primera visita no te sientes cómodo con el fisio o el enfoque, no tienes obligación de continuar.
¿Hay algo que NO puedo hacer antes de la sesión?
Evita comer copiosamente en la hora previa (masaje abdominal + comida = molestias). También evita aplicarte cremas propias, ya que interfieren con las que use el fisio. Por lo demás, todo normal.