Fisio deportiva a domicilio: lesiones agudas y prevención
La Costa del Sol es una zona con altísima actividad deportiva: golf en Nueva Andalucía y La Quinta, padel en clubes de todas las urbanizaciones, running por el paseo marítimo de Marbella a Estepona, ciclismo por sierra Blanca, natación en piscinas y mar. Con tanta actividad, las lesiones son frecuentes y muchas veces impiden desplazarse a una clínica.
Nuestros fisios deportivos son colegiados en el ICPFA Andalucía con formación específica en biomecánica deportiva, punción seca, terapia manual y vendaje neuromuscular. Traen todo el material a tu casa para hacer sesiones completas de 60 minutos.
Lesiones deportivas que tratamos
Miembro inferior (más frecuente)
- Esguinces de tobillo (runners, padel)
- Roturas fibrilares de gemelo, isquios, aductor (fútbol, tenis)
- Fascitis plantar (runners de larga distancia)
- Tendinitis rotuliana y de aquiles
- Síndrome de la banda iliotibial (ciclismo)
Miembro superior
- Epicondilitis (codo de tenista)
- Epitrocleítis (codo de golfista)
- Tendinopatías de hombro (natación, padel, golf)
- Muñeca y dedos (padel, escalada)
Espalda y core
- Contracturas lumbares por swing de golf
- Dolor cervical por posición sostenida (ciclismo)
- Síndrome del piramidal (running)
Servicios especiales para deportistas
Sesión pre-competición (día del evento)
60 minutos de activación, movilidad articular específica del deporte, kinesiotape preventivo, masaje ligero descontracturante. Ideal antes de maratón, campeonato de padel, torneo de golf.
Sesión post-competición (descarga)
Masaje descontracturante, drenaje, estiramientos, hidratación de tejidos. Reduce agujetas y acelera recuperación para el siguiente entrenamiento/prueba.
Bono deportista (5 sesiones)
Para deportistas que quieren mantener su cuerpo bajo control con sesiones cada 2-3 semanas. 210€ el bono (42€/sesión).
Reserva tu cita de fisio deportiva
Te contactamos en menos de 24h. Dinos qué lesión y qué deporte practicas.
Preguntas frecuentes
¿Hacéis punción seca a domicilio?
Sí, siempre que esté indicado. Certificación en todas nuestras fisios deportivas, con agujas estériles desechables.
¿Podéis venir el día de una competición?
Sí. Ofrecemos sesiones pre-competición (calentamiento asistido) y post-competición (descarga).
¿Cuánto tarda en curar una rotura fibrilar?
Grado 1: 2-3 semanas. Grado 2: 4-6 semanas. Grado 3: 6-12 semanas. La fisio reduce estos tiempos.
¿Puedo seguir entrenando durante el tratamiento?
Depende del tipo de lesión. El fisio te dirá qué actividades puedes mantener y cuáles pausar temporalmente.